5 Tipps für Männer mit dünnem Haar
Für viele Männer ist dünner werdendes Haar oder Haarausfall ein bekanntes Problem. Das Zurückweichen des Haaransatzes oder das Ausdünnen der Haare am Scheitel kann Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigen. Aber wie bekämpft man schütteres Haar? Wie pflegt und stylt man dünnes Haar? Entdecken Sie hier 5 praktische Tipps, um Ihr Haar optimal zu pflegen und zu stylen.
Ursachen für schütteres Haar bei Männern
Als Mann hatte man vielleicht schon immer dünnes Haar, was oft genetisch bedingt ist. Möglicherweise erleben Sie auch die Anfangsphase des Haarausfalls aufgrund von schütterem Haar am Scheitel oder an den Haaransatzstellen, da Ihr Haar an der Vorderseite schütter wird.
Haare haben einen eigenen Lebenszyklus, der sich auf die Dicke und Menge Ihrer Haare auswirken kann. Im Durchschnitt ist ein Haar 0,06 cm dick, dünnes Haar liegt jedoch darunter. Plötzlich dünner werdendes Haar kann auch ein Zeichen für Ihren allgemeinen Gesundheitszustand sein.
Testosteron wird oft als Ursache für Haarausfall angesehen. Ein niedriger Testosteronspiegel kann bei leichtem Haarausfall eine Rolle spielen, was Sie von Ihrem Arzt überprüfen lassen können.
Was kann man gegen dünner werdendes Haar tun?
Es kann Ihr Selbstvertrauen als Mann beeinträchtigen, da Haare oft ein wichtiger Teil unseres Selbstbildes sind. Wir möchten Ihnen 5 Tipps gegen dünner werdendes Haar und Haarausfall geben.
Tipp 1: Frisuren für Männer mit dünnem Haar
Bei beginnendem Haarausfall können Sie sich für Frisuren entscheiden, die den Haarausfall etwas kaschieren. Halten Sie Ihren Haarschnitt kurz, um die Dünnheit Ihres Haares nicht zu betonen. Ein idealer Haarschnitt für Männer mit dünnem Haar ist an den Seiten und am Hinterkopf kurz und lässt oben etwas mehr Länge für mehr Volumen. Ein rasierter Scheitel kann helfen, Vertiefungen zu verbergen.
Sie können sich auch für kurzes Haar mit Vollbart entscheiden. Dies lenkt von Ihrer Frisur ab, da Männer mit Bärten als selbstbewusst wahrgenommen werden.
Tipp 2: Ausdünnungsstellen mit Haarfasern abdecken
Verwenden Sie Haarfasern, um dünner werdende Stellen zu kaschieren und Ihr Haar voller erscheinen zu lassen. Diese Mikrofasern haften an Ihrem Eigenhaar und sorgen sofort für voller aussehendes Haar.
Verwenden Sie FOLUMEN® HAIR FIBER, um Ihrem Haar mehr Volumen zu verleihen und unterschiedliche Looks zu kreieren.
Tipp 3: Verwenden Sie Produkte, die das Haarwachstum stimulieren
Leiden Sie unter dünner werdendem Haar oder Haarausfall? Dann gibt es verschiedene Produkte, die dabei helfen können, Ihre Kopfhaut zu pflegen und das Haarwachstum zu fördern. Eine gesunde Kopfhaut ist für gesundes und kräftiges Haar unerlässlich. Je nach Ursache gibt es unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten für Haarausfall.
Reduzieren Sie Ablagerungen auf der Kopfhaut : Talg, Schuppen und Rückstände von Haarprodukten können die Haarfollikel auf Ihrer Kopfhaut verstopfen. Durch regelmäßiges Waschen Ihrer Haare beugen Sie einer Haarbildung vor. Begrenzen Sie außerdem die Verwendung von Stylingprodukten, um Ablagerungen zu reduzieren.
Regen Sie die Durchblutung der Kopfhaut an : Verwenden Sie nach jedem Waschen eine Leave-in-Behandlung mit beruhigenden Inhaltsstoffen. Dadurch wird die Durchblutung der Kopfhaut gefördert und das Haarwachstum angeregt.
Waschen Sie Ihre Haare regelmäßig : Eine gute Haarpflege ist wichtig für eine gesunde Kopfhaut und Haare. Massieren Sie beim Waschen sanft Ihre Kopfhaut mit den Fingerspitzen.
Benutzen Sie Haarkuren : Haarkuren tragen dazu bei, die Haardichte zu erhalten und das Haar zu stärken. Sie enthalten Inhaltsstoffe, die ruhende Haarfollikel aktivieren und Ihrem Haar Kraft verleihen.
Tipp 4: Verbessern Sie Ihre Ernährung
Ihre Ernährung beeinflusst die Gesundheit Ihrer Haare. Haare bestehen größtenteils aus Proteinen, wie zum Beispiel Keratin. Um feinem Haar mehr Volumen zu verleihen oder gesundes und kräftiges Haar zu bekommen, ist es wichtig, ausreichend proteinreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
Neben Proteinen sind auch andere Nährstoffe wichtig für Ihr Haar. Haarvitamine können dazu beitragen, Ihr Haar stark und gesund zu halten. Diese Vitamine enthalten wichtige Nährstoffe wie Biotin, Zink und Vitamin C. Die tägliche Anwendung kann zu tollen Ergebnissen führen. Vergessen Sie außerdem nicht, ausreichend Wasser zu trinken, um Ihre Haut und Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Tipp 5: Stress reduzieren
Stress kann Haarausfall verursachen, daher ist es wichtig, Stress abzubauen. Ergreifen Sie Maßnahmen wie Kopfhautmassagen, regelmäßige Bewegung und achten Sie auf eine ausreichende Vitaminzufuhr. Auch Entspannung und ausreichend Schlaf sind unerlässlich. Versuchen Sie, Stressfaktoren in Ihrem Leben zu reduzieren, um Haarausfall vorzubeugen.
Leiden Sie unter kahlen Stellen oder schütterem Haar? Diese Stellen können Sie mit FOLUMEN® HAIR FIBER tarnen. Dieses handliche Puder wird in einer kompakten Box mit Schwamm und Spiegel geliefert und lässt sich so leicht auf die gewünschten Stellen auftragen.
