Haarausfall bei Frauen: Ursachen und Lösungen
Dass die Haarpracht mit zunehmendem Alter weniger voll wird, ist natürlich, doch schütteres Haar kann auch andere Ursachen haben. Wir haben die möglichen Ursachen und Lösungen für Sie aufgelistet.
Der Übergang und Rückgang von Östrogen
Etwa 40 % der Frauen leiden nach der Menopause unter Haarausfall und Haarausfall. Das Hormon Östrogen reguliert verschiedene Prozesse im Körper der Frau, darunter auch das Haarwachstum. In den Wechseljahren nimmt die Östrogenproduktion ab, was sich an den Haaren bemerkbar macht. Ein Hormonpräparat kann helfen, den Rückgang zu verlangsamen, stellt die Haare jedoch nicht vollständig wieder her. Fragen Sie Ihren Arzt, ob dies für Sie in Frage kommt.
Saisonale Veränderungen
Im Laufe des Jahres verlieren Menschen durchschnittlich 100 bis 120 Haare pro Tag, was normal ist, da genügend neue Haare nachwachsen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum mehr als 120 Haare pro Tag verlieren, können die Haare dünner werden. Vor allem im Herbst und Frühling bemerken Menschen häufig eine Zunahme des Haarausfalls. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber.
Stress
Längerer Stress kann Haarausfall verursachen. Dies kann einen vorübergehenden Effekt haben, der sich erst nach einigen Monaten bemerkbar macht. Der Abbau von Stress kann dabei helfen, das Haarwachstum wiederherzustellen.
Krankheiten
Verschiedene Krankheiten können zu Haarausfall und dünner werdendem Haar führen. Auch ein Mangel an Eisen oder anderen Nährstoffen kann eine Rolle spielen. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Behandlungen oder Nahrungsergänzungsmitteln.
Medikamente
Einige Medikamente haben Haarausfall als Nebenwirkung. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es Alternativen gibt. Eine Chemotherapie kann zu vorübergehendem Haarausfall führen, in der Regel wachsen die Haare jedoch nach der Behandlung wieder nach.
Vorbeugung von Haarausfall und Haarschäden
- Tragen Sie Ihre Haare nicht zu eng zu einem Pferdeschwanz, um Haarbruch zu vermeiden.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Haarfärbemitteln, da diese schädlich für die Kopfhaut und die Haarfollikel sein können.
- Schlafen Sie mit lockerem Haar, um Spannungen am Haaransatz zu vermeiden.
- Wählen Sie Haarschmuck ohne Metallteile, um Haarbruch vorzubeugen.
- Schützen Sie Ihre Kopfhaut vor der Sonne.
Wundermittel, die wirken und nicht wirken
Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die viel versprechen, aber nicht immer funktionieren. Minoxidil ist ein Medikament, das bei manchen Frauen wirksam sein kann. Ein gesunder Lebensstil mit ausreichend Bewegung, gesunder Ernährung und ausreichend Entspannung ist gut für Ihr Haar und Ihre allgemeine Gesundheit. Besprechen Sie mögliche Behandlungen mit Ihrem Arzt.
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